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吃糖会让女孩子更加温柔计划

2022-01-15 06:48:58| 来源:| 编辑:| 点击:0次

吃糖会让女孩子更加温柔

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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加之绑架时间不长 1.蛋白质:蛋白质是合成脑神经细胞之间的冲动传递的主要物质。 例如,有放松和安神作用的血清素是由色氨酸产生的,色氨酸存在于肉、奶、蛋和豆类的蛋白质中。另一种叫做甲状腺素的氨基酸能够合成肾上腺素和去甲肾上腺素

,这些物质能够刺激大脑,使人处于清醒状态,在受到外部刺激时能迅速作出反应。

2.矿物质:水果和蔬菜含有硼,这种矿物质有助于大脑神经细胞的电作用。硼缺乏可能导致大脑无法正常产生α脑电波,使人感到倦怠,昏昏欲睡。硒和叶酸可以提高血清素的含量,帮助人抵制抑郁的情绪。含有此类营养物质的食品有鱼、海鲜、大蒜、菠菜、核桃和水果。

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